close
自從大學時打工開始，大多都是坐著上班~
無論是系辦工讀、安親班、家教、課輔~
到現在的工作也都是長期坐在辦公室電腦前
久了以後~在加上後來過的很放縱、也從來不忌口~
只有高中的時候運動量很大，有維持幾年的體態
昨天在努力瞭解自己的特色時，也翻到了小大一的照片
看完我都要哭哭了~~
說好要努力運動的~~
看來除了瑜珈+爬山以外，每天還是要持續一下做個健康操囉
每天也要喝足夠的水才行，最好還是記錄一下自己到底亂吃了些甚麼~XD
剛剛還看到了國民健康局拍的"15分鐘上班族健康操"
http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/MediaZoneShow.aspx
場地也是在會議室拍的~哈~~
不過只有我一個人在那邊蹦蹦跳跳的應該很白目吧
不過這次一定要有所成果~~
之後就可以比較前後對照圖了~~
就~ 從今天開始吧XD
只是晚上要看電影~還要買愛爾蘭瘋薯耶XDDD
全站熱搜
留言列表
大學生活 (3)